안산한방다이어트한의원 단순히 살만 빼는 것이 아니라
안산한방다이어트한의원 단순히 살만 빼는 것이 아니라 따뜻한 날씨가 이어지면서 많은 사람들이 야외 운동을 즐기며 체중 관리에 관심을 갖기 시작합니다. 이때 중요한 것은 단순히 체중계 숫자만 줄이는 것이 아니라, 건강 상태를 함께 챙기며 체성분을 균형 있게 만드는 데 있습니다. 하지만 여전히 일부 사람들은 굶거나 급격히 섭취량을 줄이는 극단적인 방법을 고집하기도 합니다. 이런 무리한 방식은 일시적으로 체중을 떨어뜨리는 것처럼 보여도, 체수분과 근육 손실을 유발하여 오히려 체지방 비율을 높이는 부작용을 초래하기 쉽습니다. 또한 영양 불균형, 면역 저하, 심리적 스트레스가 심화되어 오히려 몸 상태를 악화시키며, 이후 요요현상이 반복되며 살이 쉽게 찌는 체질로 변할 수 있어 주의해야 합니다. 건강을 ..
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2025. 7. 1. 22:26